در جامعه ما درباره وزن ایده آل چندین دیدگاه وجود دارد.
1- وزن مناسب برای زیبایی اندام که به آن وزن زیبایی گفته می شود
2- وزن مناسب با سلیقه مردم که درواقع وزن ایده آل است.
3- وزن مناسب برای سلامت ماندن که به آن وزن سلامتی گفته می شود.
پس اضافه وزن حالتی است که وزن شخص از ملاک های مشخص شده بالاتر باشد.
وزن زیبایی اندام برای آقایان
قد به سانتی متر - 102
وزن زیبایی اندام برای بانوان
قد به سانتی متر - 108
